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Avantages de marcher pieds nus pour les enfants

Avantages de marcher pieds nus pour les enfants


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N'allez pas pieds nus! Combien de fois avons-nous essayé d'amener nos enfants à mettre leurs pantoufles et à ne pas courir pieds nus dans la maison? Face à notre inquiétude que les enfants attrapent un rhume s'ils marchent pieds nus, le le goût des enfants de retirer leurs chaussures.

Et dans ce cas, nos enfants ont raison. Les chaussures limitent vos possibilités et vos capacités, tandis que marcher sans chaussures présente de nombreux avantages pour eux sur le plan physique et émotionnel. Il ne s'agit pas de les emmener à l'école pieds nus ou d'aller au parc sans chaussures, mais à la maison, sur la plage ou dans un jardin, aller pieds nus peut leur être bénéfique.

D'un point de vue évolutif, la chaussure est un frein au développement du pied et de ses fonctions. Il est clair que les enfants ont besoin de chaussures pour se protéger du froid et éviter les blessures et les écorchures du pied. Et c'est vrai que nous ne vivons plus à l'ère des grottes. Mais il y a quelque chose d'instinctif là-dedans la tendance des enfants à marcher pieds nus.

Les parents sont réticents à permettre aux enfants de marcher pieds nus, mais la vérité est que c'est un geste qui favorise la formation de la voûte plantaire chez les jeunes enfants, évitant ainsi les problèmes tels que les pieds plats. Si, en plus de marcher pieds nus, l'enfant effectue alternativement des exercices de marche sur les orteils et sur le talon, le développement du pied sera renforcé.

Aller pieds nus présente également des avantages par rapport au développement musculaire dans la région du pied et de la cheville. De cette façon, l'enfant sera mieux protégé contre les blessures typiques dérivées des sports ou des jeux pour enfants tels que les entorses ou les foulures. Tant que nous avons contrôlé la surface sur laquelle ils marchent pieds nus, enlever leurs chaussures est un geste de santé pour tout enfant.

Il y a aussi de nombreux avantages émotionnels à marcher pieds nus, le principal étant le sentiment de liberté qu'ils ressentent dès qu'ils enlèvent leurs chaussures. En réalité, la chaussure emprisonne le pied et les femmes qui portent des talons sont bien conscientes de cette sensation libératrice d'enlever leurs chaussures. C'est la même chose avec les enfants.

Marcher pieds nus sur la plage ou dans un jardin permet également de développer les sens de l'enfant, capable de découvrir des expériences plus sensibles avec ses pieds en contact direct avec la nature. Nous ne pouvons pas supprimer la sensibilité tactile des pieds des enfants, en les portant tout le temps. En marchant sur l'herbe ou un autre type de surface, les enfants testeront des sensations de température, de textures, etc., qui favorisent leur développement psychomoteur. Il est important que le pied de l'enfant soit en contact avec des surfaces inégales afin de stimuler les sensations kinesthésiques et les réflexes posturaux et d'équilibre.

Il ne s'agit pas de bannir les chaussures du placard des enfants, car ils en ont évidemment besoin. Mais nous pouvons oublier certains préjugés et répondre aux véritables besoins qui sont dictés par le corps lui-même.

Selon le guide pratique pour les parents de l'Association espagnole de pédiatrie (AEP), les pieds des bébés ont une graisse sur la semelle, qui disparaît peu à peu pour former la voûte plantaire ou le pont du pied. Et c'est à partir de ce moment vers 18 mois, que les experts conseillent de commencer à mettre des enfants.

Quant à savoir comment les chaussures devraient être, l'AEP nous donne 6 conseils importants:

- qu'il s'agit d'une chaussure qui laisse libre le mouvement de la cheville. Réparer cette partie de la jambe de l'enfant ne lui donnera pas plus de stabilité et le blessera.

- qu'il s'agit d'une chaussure qui ne serre pas le pied de l'enfant. Il ne s'agit pas d'emprisonner le pied. L'arrière de la chaussure ne doit PAS être trop dur ou rigide.

- que la semelle de la chaussure est souple et antidérapante, d'une épaisseur comprise entre 3 et 5 mm. Pour que le pied de l'enfant ait une liberté de mouvement, la partie avant de la chaussure doit pouvoir être pliée facilement avec les mains.

- que la pointe de la chaussure est ronde et large pour permettre aux doigts de se déplacer à l'intérieur.

- Que les chaussures soient faites d'un matériau naturel tel que le cuir ou le cuir, si possible, car cela permet aux pieds de mieux respirer, et qu'ils ne sentent pas mauvais.

- que sa fermeture est par velcro pour que les enfants apprennent plus facilement à l'enfiler ou à l'enlever.

IMPORTANT: l'utilisation de sandales en caoutchouc ou en plastique, tongs, sabots ou autres chaussures à la mode n'est pas recommandée, car elles n'offrent pas de soutien au pied de l'enfant ni de sécurité.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Avantages de marcher pieds nus pour les enfants, dans la catégorie Premiers pas sur site.


Vidéo: Les pieds a la prise de terre (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Shimshon

    Vous vous souviendrez du XVIIIe siècle

  2. Yozshura

    Je m'excuse d'avoir interféré ... Je suis ici récemment. Mais ce sujet est très proche de moi. Je peux aider à trouver la réponse.

  3. Tlanextli

    Le point de vue compétent

  4. Rinji

    Bravo, votre phrase tout simplement excellente

  5. Abdul-Hamid

    Beau sujet



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